除了健身運動之外，瑜珈算是在我的生活中持續次久的活動，算一算也接觸瑜珈近乎二十個年頭了。最近我在思考著，瑜珈對我而言究竟有什麼意義，也讓我回想起自己在瑜珈旅途中的迷惘與轉變。
剛開始接觸到瑜珈的時候，自己就像劉姥姥進大觀園一樣，對於各式各樣的體位法和派別感到驚喜，而這樣的新鮮感也促使我投入大量的時間去探索瑜珈，包含閱讀各類的瑜珈書籍，以及嘗試不同方式和派別的練習，我想那段時間約莫持續了十年之久吧！
那段時間裡，身體動作能力上的改變自然不在話下，生活觀也產生了相當大的轉變，但現在回想起來，我卻認為那是一段偏頗的歲月。我還記得當時拼命練習體位法的其中一個原因，是因為心中一直有個聲音告訴我，身為一位瑜珈老師應該要不斷地精進體位法，我必須要能比學生做出更高階的體位法。
雖然我在這樣的練習中有所獲益，但同時我也失去了身心健康、家庭生活和真實的自我，若是讓我重新走一回，我絕不會拿這些珍貴的事物去換取當時得來的一切。
當然，如果沒有那段時間的經歷，不會有現在的我，人總是不斷地從人生旅途中學習和成長的，我依舊感念當時出現在我生命中的人事物，謝謝他（它）們讓我體悟了許多寶貴的道理。
而接下來的後十年，則是讓我翻轉了整個人生，我幾乎不再練習那些所謂的高階體位法，鑽研的焦點也從市面上那些琳瑯滿目的瑜珈書籍，轉向更多關於心理學和神經科學的學習，或許是失去自我和內在情感遺留下來的空缺，讓我真切體認到心理健康的重要，也或許是我更理解瑜珈了吧！
這讓我想起曾經讀過的一段話：「許多瑜珈練習者常笑稱瑜珈墊是生活的避難所，彷彿踏上瑜珈墊之後，生活所有的煩憂都能夠忘卻，但離開瑜珈墊，重新投入生活時，卻又像是從天堂落入凡間。」我很清楚，我需要的不是這種短暫、虛假的避難所，我想要的是擁有靈魂的身體，以及真實且踏實的人生。
現在的我認為，瑜珈不在於你做了些什麼（體位法），也不在於你看起來像什麼樣子（瑜珈老師或修行者），而是在於你清不清楚自己處於什麼狀態，瞭不瞭解自己能夠及適合做出什麼反應。不過，這一向是不容易的，不是嗎？我也還在人生的汪洋中摸索著，希望能在這茫茫大海上，駕馭好這艘叫做生命的船。
但或許再過十年，我又會對瑜珈抱持全然不同的體認，不過我想這正是大自然的法則，萬事萬物都是不斷變動的，包括人心也是！
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