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目前分類：疼痛照護 (7)

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上個週末，我和多位優秀的老師一起完成了今年的「Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈」師資基礎培訓，我也很高興能聽到每位老師都獲得了不同的收穫。

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Photo by Alina Rubo on Unsplash

如果你罹患了關節炎，你會怎麼做呢？盡量減少負重、少走樓梯、多休息少運動？如果以上幾種方式是你的主要選項，那你可能受到過去的觀念影響太深了。

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英國疼痛醫學權威 Deepak Ravindran 醫師在他所寫的《無痛思維》書中，提到這樣一個故事。

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Photo by Mathilde Langevin on Unsplash

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