昨天在網路上看到一篇很有趣的文章，是關於印度一位苦行者的奇妙故事。故事的主角 Amar Bharati 一位在銀行上班，並與妻子育有三個孩子的市井小民，但有天他接到了一通電話，被告知將得奉獻餘生來侍奉濕婆神。於是，他離開了他的工作、妻子和子女，將自己的生命奉獻給濕婆神，成為一位遠離物欲生活的苦行者 (Sadhu)。
經過三年後，Amar Bahrati 覺得自己仍經常受到生活中的欲望所誘惑，他認為還需要做點什麼，才能真正幫助自己擺脫物質的誘惑，且更加虔誠地侍奉濕婆神。於是，他在 1973 年舉起了右手，而且再也沒有把手臂放下來，從那時候到現在，將近 50 年的時間，Amar Bharati 一直舉著手臂以表示對濕婆神的虔誠。
一開始，Amar Bharati 手臂跟身體的疼痛很快就讓他感到痛苦難耐，但他堅持下來了，隨著日子一天天過去，他的疼痛減輕了，手臂也逐漸失去所有知覺，接著肌肉開始萎縮，疼痛也慢慢消失了。
因此，他被稱為獨臂巴巴 (one-armed Baba)，而他的弟子們相信，Amar Bharati 獲得了許多精神上的恩典，其中一位弟子在《衛報 (The Guardian) 》的文章中便提到：「透過將手臂舉在空中，他獲得了長壽和其他力量。」
但這時候，即便 Amar Bahrati 想試圖放下手臂，他也做不到了。他的整個手臂已經重塑了，他以往用來移動這隻手臂的肌肉已經萎縮，無法再彎曲手臂，連他的指甲也變成像是螺旋狀的爪子一樣。他的身體已經鋪設了一層厚厚的筋膜來支撐手臂，讓他可以最小的力量來保持手臂高舉在空中。
暫且不論你認為 Amar Bahrati 這樣的決定如何，但我們可以看見身體和筋膜如何依據一個人的舉動而產生變化，甚至是重新塑造，而這就是筋膜組織神奇之處，它會因為我們的運動（或不運動）而產生改變，來讓我們適應各自的生活型態。
就像文章作者 Eva Norlyk Smith 博士提到的：「我們每天都在塑造自己的身體，不過大多數人都是無意識、不知不覺地這樣做，並且沒有任何特定的目標。」
Smith 博士也說道，如果你的生活型態是久坐不動的，你就會成為一名「馬鈴薯教練」；如果你致力於鍛鍊六塊腹肌，你就會是一個「健美運動員」；如果你經常練習瑜珈，你就會發展成一個「瑜珈體」。
如果你能多了解筋膜及其他人體系統的奧秘，你將會知道人可以透過許許多多的小練習，在日常生活中塑造自己的身體，甚至是神經系統（上過我課程的朋友應該知道神經具有可塑性）。
也許你可以想想，你想為自己打造一個什麼樣的身體，這一切都來自於你的選擇！
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Reference:
Eva Norlyk Smith (2022). The Tale of the One-Armed Sadhu and Other Stories of How Movement Reshapes Fascia. Retrieved from https://yogauonline.com/....../tale-one-armed-sadhu......
Source of photo credit : YogaUOnline
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