Monica 是一位在公司擔任業務職的上班族，雖然每個月的業績都維持在平均以上，但從來都不是前段班的頂級銷售員，每個月也不免會被主管和其他同事拿出來比較一番。她說自己從小就不像弟弟、妹妹一樣成績優秀，在其他各方面的表現也都平平，從來都不是他人注目的焦點。從小到大，她總認為自己沒有什麼特別的價值，是一個再平凡不過的平凡人。
幾年前，Monica 開始在健身房裡參加瑜珈課程，意外地發現自己特別擅長做出需要延展度的動作，她也開始獲得老師和其他學員的關注。老師經常在課程中給予她特別的指導，有時還會請她協助做示範，學員們也時常以充滿羨慕和讚嘆的口吻與她互動，Monica 也因此結交到一群熱衷於體位法練習的朋友。
Monica 形容她好像突然找到可以一展長才的地方，只要她出現在瑜珈教室，總是能得到同學們和老師的讚賞，而她也越來越能做出更為延展的動作。不過當她回到日常的生活時，就像魔法消失的灰姑娘一樣，她覺得自己跟以前沒什麼兩樣，依然沒有什麼自信和自我價值感。那種從體位法表現得來的成就感，來得快，去得也快！
後來，Monica 因為工作輪調離開了原本生活的城市，她也重新為自己找了一間離住處較近的小瑜珈教室，她發現這位老師散發著一種令她充滿好奇與著迷的特質，是一種溫和卻又充滿自我肯定的堅定氣息，就這樣 Monica 深受這位老師的吸引，也跟著她更深入地學習瑜珈。
一、兩年的時間過去，Monica 逐漸了解，過去那種極致延展的動作練習，不僅對身體健康沒有實質的幫助，也沒有讓她的內在滋長出真正的自我認同和肯定。然而，這段時間的練習，卻讓她越來越能看見自己與眾不同的特質與價值，也能與身旁的人們相處得更融洽。
幾年後，Monica 回到了最初生活的城市，幾位當初在瑜珈課程中結識的朋友，便邀請她一起到瑜珈會館上課和敘舊。課後，朋友們略帶好奇和驚訝地詢問，為什麼她現在的體位法練習不像以前那樣「深入」？很多時候他們發現 Monica 只做了些許的延展後，就停留在那樣的姿勢裡，練習也變得溫和許多。
Monica 笑笑地說：「我現在比較喜歡這樣的練習方式。」不過她心中很明白，自己已經不再需要用那些極致的動作表現來獲得他人的肯定，也不需要透過任何的方式來證明自己的價值，因為真正的自我價值是無需他人肯定，也依舊會真真實實存在於自己心底的！
【相關閱讀】
📖 瑜伽練習者求生指南
https://bit.ly/3GP1wza
📖 順應人性
https://bit.ly/3NJP0TE
【更多文章】
【Instagram】
Photo by Alonso Reyes on Unsplash
留言列表
