歲末年初之際，我們的瑜珈療癒工作室收到了一位學員的訊息，主要是告知我們，她即將搬離臺北，前往其他縣市工作，並表達感謝之意。
她筆下的這段話，令我百感交集：「去年我的人生遭逢現實突然崩塌的景況，在動彈不得之際想要自救，偶然間遇見 Yoga Kafe，謝謝好溫暖、好有力量的老師們，是你們的瑜珈療癒課讓我在那樣劇烈的時刻還得以維持一些些平衡，然後，然後，我逐漸懂得就待在當下，好好呼吸，好好伸展，好好謝謝自己，好好照顧自己（文字轉載經當事人同意）。」
之所以令我產生如此多感觸，或許是因為自己也曾經面臨過人生崩塌的時刻，我能體會那是多麼劇烈的身心撕裂感受，以及多麼地孤立無援，我也曾經渴求著能有人在當時，真誠且無評判地支持我、陪伴我！
走過這樣的心路歷程，我能理解面對人生劇烈變動的人們，需要的不是我們 “熱心” 提供的建議或同仇敵慨，他們需要的只是被理解、被傾聽及被包容，能擁有一個安心的空間，知道當自己需要的時候，會有人願意陪伴在身旁。
心理學家 Carl Rogers 曾說：「如果我能提供某種型態的關係，則另一個人就會在他自身中發現一種能力，以運用此關係來成長，而個人的發展和變化也會繼之發生。」
我想這就是人們在療癒過程中所渴求且需要的，這不僅是出現在我自己身上，同樣也發生在這位學員身上。如果我們能無條件地給予身旁的人們關懷，他們將能夠展現自我療癒的能力，能讓自己好好地呼吸，好好地照顧自己。
看著學員親手繪製的這張卡片，我看見了一個人堅韌的生命力，看見了一個人自我成長的美麗，我相信她也看見了自己所擁有的能力！
我們擁有的，遠遠超過自己心中所想像的。即便你認為人生已崩塌破碎，你依舊擁有復原及照料好自己的能力，而你身邊永遠都會有人在，永遠都會有人在乎你，願意給予你溫暖的支持。
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