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很高興今天能受「臺北市立大學」教學發展中心、體育學系及活躍老化運動學院的邀請，到學校與體育系的師生進行《銀髮族的筋膜健康照護》講座與實務分享。
隨著社會逐漸邁向高齡化的趨勢，對於銀髮族的健康照護越來越顯得重要，看見有學校願意從運動、認知、健康、生活美學......等各方面有計畫地推展聰明老化的生活觀念，真的很令人感到開心及欣慰。
我覺得很難得的一件事，是這個計畫乃是從整體的概念出發，不只是著重在運動或其他單一層面上，我認為這才是真正能讓一個人健康及聰明老化的做法。
就像筋膜的概念一樣，它能促進的不僅僅是身體組織的健康，只要你操作得宜，也能同時對神經、循環、呼吸、認知及情緒系統產生相當大的幫助，我相信對筋膜有所研究，或曾經上過我的筋膜解析工作坊的朋友們，一定能認同這樣的說法。
如果你對筋膜的概念還不熟悉，我會很鼓勵你開始嘗試去理解筋膜，親身去體驗筋膜健康促進的方法，相信你一定會獲得很多的收穫，也為自己或他人的健康和聰明老化提前做準備。
再次感謝臺北市立大學的邀請，讓我能有這個榮幸參與其中！
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