「現代人吃一頓飯常常要花掉一、兩千塊，一個月為自己的身心健康付出這樣的價錢，難道不划算嗎？」
前些日子，我收到一位朋友的訊息，她在結婚生子後，為了照料幼兒和家庭，中斷了自己的瑜珈練習好一陣子。最近，她想重新開始自己的瑜珈練習，希望能對自己的身心做些調理，並對整體的健康做好照護，於是便詢問我，在她的居住地附近是否有推薦的瑜珈課程？
恰巧我推薦的老師在那個地區只有瑜珈會館中的課程，原本朋友較不傾向加入須綁約一整年的會館，不過她還是決定先去體驗看看再做決定。幾天後，朋友告訴我，她體驗完課程後，就直接購買會籍了，因為她已經很久沒有如此心情愉悅了！
當然，過程中朋友也經過了諸多考慮，不過後來她想了想，現代人吃一頓飯常常動輒就要花費一、兩千塊，難道一個月為自己的身心健康付出這樣的價格不划算嗎？雖然，健康無價這回事早就深植在我的心中，但聽到這樣的一段話，仍然讓我感到很震撼，也很高興朋友能夠這樣為自己的健康做思考及行動。
這十多年來，我也可說是在不同的健身中心及瑜珈會館看過人生的百態，我了解並不是每個人的生活條件都十分優渥，但也見過不少生活富裕的人們，對於課程費用或會館月費錙銖必較。
有時候我會心想，他們手中提的名牌包價格，都足夠他們購買好幾年，甚至是十餘年的會籍了，何以會對能幫助自己身心健康的花費如此不捨？當然，我也能理解每個人的價值觀都有所不同，只是從健康照護者的角度來看，我依舊希望人們能對自己的健康多看重一點。
一直以來，我想大家也時常看見許多家境富裕的名人們，身受病痛所苦，或是因為心理的健康問題，出現各種脫序的行為，甚至導致家破人亡。我都會想著，如果他們能看重身心健康多一點，少一些有害健康的狂歡和享樂活動，或許他們的人生會變得很不一樣。
即使你每個月僅有相當有限的收入，仍然可以找到許多價格相當親民的場域和課程，真正的重點在於你願意嗎？你願意用一頓飯的價錢或其他物質享受的費用換取自己的健康嗎？
對你來說，什麼才是真正重要的？
你未來想擁有什麼樣的身心過生活？
我想這就留給大家自己思考了！
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