前幾天在「舞療師心語 From the Heart of a Dance Movement Therapist」臉書專頁上，看見了一篇令我頗有感的文章，讓我想要將它好好地紀錄下來。
以下是這位老師的文章摘錄：
關於現今人們時常將「療癒」掛在嘴上這件事，老師大致上這麼說過：療癒二字被過度（且經常是不當的）使用、廉價化，變成隨手可得、快速完成的產物。
觀察小貓打哈欠、喝到一口珍奶、看到美麗的風景……，好療癒喔！「好療癒喔」真的有療癒嗎？還是其實是什麼其它被強調的正向感受？
我很同意這類流行話語展現新意，幫助我們用另一種方式表達諸如好放鬆、心情好轉的感受。但，隨口可說、垂手便可滿足的「療癒」，久而久之，大眾對於療癒、獲得療癒的心態與理解，很可能也漸漸扭曲成：要得到療癒/療效，不需要徵詢甚麼專業、不需經過長時間、不需要付出金錢......。
看完這篇文章，讓我思索了好一段時間，也連結到一直以來從事瑜珈療癒 (Yoga Therapy) 工作的種種。
不管是前來接受培訓的瑜珈老師或健康照護從業人員，或者是前來尋求協助的個案和團體課程學員，其中有部分的人們似乎也受到了這種現象的影響，以致在他們的心中，各有一套自以為的「療癒」模式。
當我們依循身心療癒的科學和基本原則，傳遞著這樣的知識和方法時，卻因為不符合他們心中療癒的模樣，而被看輕、忽視其中蘊含的重要觀點和考量，批評你言之無物，是在浪費他們的時間和金錢，甚至反過頭來 “指導” 你應該怎麼做才是療癒。
但如果你是一個對真正的療癒（或人類科學）有基本認識的人，就會發現他們認為的療癒和所作所為，不斷地在扼殺一個人的身心健康復原，或將不健康的思想和價值觀繼續加諸於他人身上。
我能理解每個人都希望能快速復原的這種企求，也知道很多人會想學習到這樣的方法，來滿足個案或學員這種被扭曲的需求，進而提升自我的優越感，成為所謂的 “男神”、“女神”。
但不論是哪一個身心健康復原的專業人士，都不斷地在告訴我們，療癒沒有捷徑，需要 “長時間” 重複練習非常根本的東西，一步一步靠自己的努力慢慢復原和成長。
就像前面文章作者所說的，發表這樣的言論可能會被討厭，但我還是想把真相說出口，在療癒的世界裡，並不存在你心中想像的特效良方（如果有，誰不想要），療癒的過程也不是你想的那樣舒適、美好，你必須披荊斬棘走過艱辛的旅途，才能夠得到真實而完整的收穫，讓自己從身心困擾中復原。
面對現實，也面對內心真實的自己吧！
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