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今天要與大家分享一本由我和許多專業醫療人士共同掛名推薦的新書《筋膜修復對症手療書》。
筋膜在近十幾年來，幾乎已經成為運動和醫療界的顯學，我也認同如果身體工作者在知識和技能上欠缺了筋膜這一塊，將會錯失許多協助他人的關鍵思維及途徑。
雖然筋膜學在研究及發展上，已經擁有相當程度的進展，但仍舊有許多目前尚難以窺視的奧秘。而這本書裡提到的 “筋膜變形模式 (Fascial Distortion Model, FDM)”，對我來說便是一種解讀筋膜的不同思維，也在臨床上獲得相當不錯的實證回饋。
作者提出了六種筋膜變形模式的名稱與概念，包括：
● 誘發帶
● 突出誘發點
● 連續區變形
● 摺疊變形
● 柱狀變形
● 構造固著
同時著眼於一般人常見的疼痛問題和緩解方法，如背痛、頭痛、骨盆腔疼痛、腹痛，及乳房切除的術後胸壁疼痛等；另外也針對運動員的常見傷害提出筋膜治療的觀點，如跑者的膝蓋疼痛、游泳選手的肩痛、舞者的髖部和腳踝問題等。
我格外認同 FDM 治療主張 “以病患為中心” 的合作關係，能讓患者得到充分的尊重與理解，而健康照護從業人員也能從患者身上獲得更完整或可能錯失的資訊，這對於醫療及健康照護而言，都是能讓醫病雙方獲益更多的理想模式。
雖然瑜珈老師及瑜珈療癒師並不具備徒手治療的資格，不過如果能將這些筋膜調整觀點融入到課堂之中，或與其他方法作結合，相信也能產生加乘的效果，提供人們更多的健康效益。
對於想要更全面了解筋膜的朋友，這或許是一本可以作為參考的書籍，提升你對於筋膜保健的視野與深度。
📗 筋膜修復對症手療書
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